06.05.2026 13.30 Uhr Ökumenisches Friedensgebet in St. Hedwig (nahe der Hochschule)
29. April 2026
12.05.2026 14-16 Uhr Nachhaltiges Picknick bei der Sommeruni
30. April 2026
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Take a moment to reconnect with your body, mind, and inner balance. In this introductory yoga session, Manvi Mahar, a certified yoga teacher from India, will guide participants online through a selection of gentle yoga poses and foundational asanas designed to promote relaxation, flexibility and overall well-being.
With on-site support from Nikhil and Mansi, the session will create a welcoming space for beginners and anyone curious about yoga. Following the physical practice, participants will be invited to explore a short wellness reflection on how mindful movement and breath can nurture both body and spirit, drawing connections between yoga traditions and spiritual practices found in both Hindu and Christian perspectives.
This session offers a chance to slow down, breathe deeply, and experience the harmony of physical movement and inner calm.
Organised by: ESG and AHS
Language: English
Please bring:
• A yoga mat
• Comfortable clothing
• A drink
Nimm Dir Zeit, um wieder in Einklang mit Deinem Körper, Deinem Geist und inneren Gleichgewicht zu kommen. In dieser Yoga-Einführung führt Manvi Mahar, eine zertifizierte Yogalehrerin aus Indien, die Teilnehmer*innen online durch eine Auswahl sanfter Yoga-Übungen und grundlegender Asanas, die Entspannung, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden fördern sollen.
Mit der Unterstützung von Nikhil und Mansi vor Ort schafft die Sitzung einen einladenden Raum für Anfänger und alle, die neugierig auf Yoga sind. Im Anschluss an die körperliche Praxis sind die Teilnehmenden eingeladen, in einer kurzen Wellness-Reflexion zu erkunden, wie achtsame Bewegung und Atmung sowohl Körper als auch Geist nähren können, wobei Verbindungen zwischen Yogatraditionen und spirituellen Praktiken aus hinduistischer und christlicher Perspektive hergestellt werden.
Diese Sitzung bietet die Gelegenheit, zu entschleunigen, tief zu atmen und die Harmonie von körperlicher Bewegung und innerer Ruhe zu erleben.
Organisiert von: ESG und AHS
Die Veranstaltung findet auf englischer Sprache statt.
Bitte mitbringen:
• Yoga-Matte & bequeme Kleidung
• ein Getränk
